Durante la temporada navideña, nuestras agendas suelen estar llenas de eventos y compromisos. Sin embargo, es crucial recordar que el descanso adecuado es fundamental para mantenernos saludables. Asegúrate de reservar tiempo suficiente para dormir y relajarte, permitiendo que tu cuerpo se recupere y recargue energías.

Si bien es tentador disfrutar de los abundantes banquetes navideños, es importante recordar mantener una dieta equilibrada. Incorpora alimentos frescos y saludables en tus comidas diarias, como frutas, verduras y proteínas magras. Además, no olvides hidratarte adecuadamente durante todo el día para mantener tu organismo en óptimas condiciones.

Las fiestas suelen estar llenas de deliciosos platos y postres. Si bien es aceptable darse un gusto ocasionalmente, es fundamental controlar las porciones para evitar excesos. Disfruta de los sabores y texturas de tus comidas favoritas, pero recuerda que la moderación es clave para mantener un equilibrio saludable.

Aunque el clima frío pueda desanimarte a realizar ejercicio, es importante mantenerse activo durante todo el mes de diciembre. Incluso una caminata diaria puede ayudarte a mantener tu energía y vitalidad. Además, aprovecha las oportunidades para realizar actividad física en familia, como juegos al aire libre o divertidos bailes navideños.

Las festividades pueden generar estrés y ansiedad. Presta atención a tu bienestar mental y toma medidas para cuidar de ti mismo. Dedica tiempo a actividades de relajación, como meditación, yoga o lectura. Además, no dudes en buscar apoyo emocional si sientes que lo necesitas, ya sea de amigos, familiares o profesionales de la salud.

Así que no tengas miedo de experimentar con colores vibrantes, texturas brillantes y detalles llamativos. Un elemento clave en el maquillaje festivo es el uso de sombras de ojos. Opta por tonos dorados, plateados o cobrizos para darle un toque de elegancia y festividad a tu mirada. Puedes aplicar una sombra más clara en el párpado móvil y difuminar una sombra más oscura en la cuenca del ojo para crear profundidad. No olvides añadir un poco de iluminador en el lagrimal para abrir y resaltar tus ojos.

El delineado también juega un papel importante en este tipo de maquillaje. Puedes optar por un delineado cat eye clásico para darle un toque de sofisticación a tu look, o experimentar con un delineado glitter para añadir un toque de brillo. No olvides aplicar varias capas de máscara de pestañas para lograr unas pestañas largas y voluminosas.

En cuanto a los labios, el rojo intenso es el rey indiscutible de la temporada. Un labial rojo mate o satinado será el complemento perfecto para tu maquillaje festivo. Si prefieres algo más sutil, puedes optar por tonos nude o rosados que se adapten a tu tono de piel.

Para completar tu look festivo, no olvides cuidar tu piel. Una piel radiante y bien hidratada es la base perfecta para cualquier maquillaje. Utiliza una base de maquillaje que se adapte a tu tono de piel y aplícala de manera uniforme. No olvides sellar tu maquillaje con un polvo traslúcido para mayor duración.

Recuerda que la clave de un maquillaje festivo exitoso es la confianza y la actitud. ¡Siéntete cómoda y diviértete experimentando con diferentes estilos y tendencias! No temas ser audaz y brillar con luz propia en estas fechas tan especiales. El maquillaje festivo es la oportunidad perfecta para lucir radiante, sofisticada y deslumbrante.

¡Dale rienda suelta a tu creatividad y brilla en tus eventos y fiestas navideñas!

CORRER EN INVIERNO:

Correr al aire libre es una actividad que no conoce de estaciones y, en invierno, puede brindarte una sensación especial. Para un rendimiento óptimo en cada zancada, es fundamental contar con el equipamiento adecuado. Te recomendamos invertir en unas buenas zapatillas de running, con una suela resistente al frío y agarre en superficies resbaladizas.

Además, no olvides llevar ropa térmica transpirable, guantes y gorro para protegerte del frío. Con estos elementos, estarás listo para disfrutar de la libertad en movimiento que solo el running en invierno puede ofrecerte.

CICLISMO:

El ciclismo es un deporte que, a pesar del frío, no conoce fronteras. Para practicarlo en invierno sin complicaciones, es esencial contar con las herramientas adecuadas. En primer lugar, una bicicleta resistente y adecuada para terrenos nevados o helados, con neumáticos especiales para invierno. Además, no debes olvidar llevar una chaqueta térmica, guantes, calentadores para las piernas y calcetines térmicos. Un casco adecuado y gafas protectoras completarán tu kit de ciclista de invierno. ¡Emprende el desafío de pedalear contra el viento invernal y descubre paisajes impresionantes!

SENDERISMO:

Para disfrutar de esta actividad con seguridad y comodidad, debes contar con equipamiento adecuado. Unas botas de montaña con suela antideslizante, impermeables y térmicas son imprescindibles.

Además, asegúrate de llevar ropa de abrigo en capas, como una chaqueta cortavientos, pantalones impermeables y guantes térmicos.

No olvides llevar una mochila con agua, algo de comida y un mapa de la zona.

VER MÁS CONTENIDOS

VER OTRAS SECCIONES

Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de los contenidos publicados en www.dobleviva.es, en la Revista Doble Viva en su formato PDF solo puede ser realizada con la autorización de sus responsables y titulares, salvo excepción prevista por la ley.  Diríjase a Doble Viva en cualquiera de las vías ofrecidas de contacto si necesita publicar, copiar, fotocopiar o escanear algún fragmento de la web o de la Revista Doble Viva en su formato PDF. Al publicar una promoción o hacer uso de las mismas como usuario, acepta también las CONDICIONES, TÉRMINOS DE USO Y POLÍTICA DE PRIVACIDAD de las promociones. Los contenidos presentados tienen como intención entretener y es unicamente responsabilidad del lector el uso final que haga de ellos. Esta web incluye enlaces directos a otras páginas web que no pertenecen a Grupo Vívela. Los links proporcionados son  una sugerencia, nunca una invitación. No nos hacemos  responsables de posibles daños por virus o por usos inadecuados de los mismos. No nos hacemos responsables de comentarios, contenidos, ni problemas informáticos derivados de terceros, así como tampoco nos hacemos responsables de los comentarios vertidos por los entrevistados, ni de la información facilitada por terceros, ni de cualquier error o cambio en las propuestas presentadas.  Copyright ©  "VÍVELA ¡VIVA! ®" .......................................................