SALUD

NUEVOS AVANCES

frente al cáncer


El cáncer de colon en la actualidad es una enfermedad que afecta a cientos de miles de personas en todo el mundo. Aunque existen tratamientos eficaces para esta enfermedad, no todos los pacientes responden de forma adecuada a los tratamientos actuales. 

Sin embargo, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Stanford ha encontrado una nueva forma de tratar el cáncer de colon mediante el uso de un fármaco llamado DOSTARLIMAB. Los resultados del estudios previos mostraban que el dostarlimab era eficaz en la eliminación decélulas cancerosas del colon en ratones y lo mismo sucedió en los ensayos con pacientes humanos. 

Según lo publicado en la revista científica "The New England Journal of Medicine", se pudo comprobar la remisión completa de todos los casos de cáncer de colon en un grupo de 12 pacientes tratados con este fármaco durante seis meses. 

Estos resultados ofrecen esperanza a los pacientes con cáncer de colon y pueden cambiar la forma en que se trata esta enfermedad en el futuro. 

Seguiremos atentos a las noticias que vayan saliendo en los próximos meses.

EL CORE

Equilibrando el cuerpo


Hoy vamos a hablar de una parte del cuerpo denominada core. Si eres de las personas que suelen sufrir dolores de espalda recurrentes, este tema puede resultar de tu interés y ayudarte a mejorar tus dolencias. 
Lo primero es empezar definiendo este término: core es una palabra inglesa que significa núcleo. Comenzó a utilizarse hace unos años y adquirió bastante presencia en el ámbito deportivo en la década anterior. En ocasiones suele utilizarse indistintamente como abdominales, pero no sería del todo correcto. 

A día de hoy no existe una definición consensuada de todos los músculos que lo formarían, pero sí que podríamos decir que este núcleo estaría formado por músculos abdominales y también por músculos lumbares, de pelvis, de glúteos y de la zona profunda de la espalda. Es decir, que son los músculos encargados de sostener nuestro cuerpo y de dotarnos de fuerza en muchas acciones cotidianas. Siempre va a ser interesante tener trabajada esta zona, pero mucho más si pasas bastantes horas sentado o si eres deportista (los corredores deben cuidar esta parte para prevenir lesiones).


QUÉ APORTA UN CORE FUERTE

  • Reduce las molestias y el dolor de espalda.
  • Da estabilidad y aporta equilibrio.
  • Protege los órganos internos.
  • Ayuda a la respiración.
  • Mejora significativamente el rendimiento deportivo y facilita la recuperación tras un esfuerzo intenso.
  • Previene lesiones. 



EJERCICIOS PARA EL CORE
El core, al estar conformado por distintos músculos se puede trabajar de diversas maneras. Recomendamos cambiar las rutinas y aprovechar esta variedad de ejercicios para ir entrenando de forma progresiva y hacer que los ejercicios resulten también divertidos.

Te dejamos una serie de propuestas para comenzar:

  • Plancha abdominal.
  • Plancha lateral.
  • Abdominales
  • Rotaciones de columna.
  • Escalada horizontal.
  • Elevación de piernas.


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